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Achtsamkeitstraining (mit CD) Jan Eßwein

Bücher Mimpf2000
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eBay-Artikelnr.:375919448487
Zuletzt aktualisiert am 23. Jan. 2025 12:34:27 MEZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

Artikelmerkmale

Artikelzustand
Neu: Neues, ungelesenes, ungebrauchtes Buch in makellosem Zustand ohne fehlende oder beschädigte ...
Seiten
80
Einband
Taschenbuch
Marke
Graefe Und Unzer Verlag
Fachbereich
Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, ...
Publikationstitel
Achtsamkeitstraining (mit CD)
Produktart
Bücher
Untertitel
Keine Angabe
Film-/Fernseh-Titel
Keine Angabe
Publikationsname
Achtsamkeitstraining (mit CD)
Musiktitel
Keine Angabe
Interpret
Keine Angabe
Schlagworte
Achtsamkeit Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe Stressbewälti...
ISBN
9783833848292
Breite
16 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Autor
Jan Eßwein
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Achtsamkeitstraining (Mit Cd)
Gewicht
215 g
Buchreihe
Gu Körper & Seele Lust zum Üben

Über dieses Produkt

Produktinformation

Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruhe zu bewahren? Die Mindfulness Based Stress Reduction-Methide - zu Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit - zeigt Ihnen einen Weg, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Jan Thorsten Eßwein, Physiotherapeut, Yoga- und Achtsamkeitstrainer, stellt Ihnen in seinem Buch die zentralen Elemente des MBSR-Konzeptes vor: Lernen Sie die Wirkweise kennen. Beginnen Sie dann, angeleitet in Wort und Bild, mit den formellen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Bewegungsübungen, Päckchenpacken, Geh- und Sitzmeditation. Ergänzend gibt es Anregungen, wie Sie mit kleinen Veränderungen achtsamer im Alltag werden können. Im erprobten 8-Wochen-Programm lernen Sie, wie Sie die verschiedenen Elemente am besten kombinieren. Auf der 70-minütigen Übungs-CD werden alle formellen Achtsamkeitsübungen ausführlich angeleitet.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783833848292
eBay Product ID (ePID)
211896063

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Buchtitel
Achtsamkeitstraining (Mit Cd)
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Jan Eßwein
Buchreihe
Gu Körper & Seele Lust zum Üben
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
215 g
Breite
16 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3833848294
Item Length
20cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
USt-IdNr.: DE 235096871
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Bücher Mimpf2000

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    Bestätigter Kauf
    Perfekter Kauf – Absolut empfehlenswert! Ich habe Table Talk von Gertrud Hirschi bei Bücher Mimpf2000 gekauft und bin mehr als zufrieden! Der Artikel war wie beschrieben und kam in einem hervorragenden Zustand an. Die Kommunikation mit dem Verkäufer war freundlich und professionell. Versand und Verpackung waren ebenfalls top – der Artikel wurde sicher und sehr schnell geliefert. Vielen Dank für den großartigen Service! Jederzeit gerne wieder – Mimpf2000 ist ein absolut vertrauenswürdig!!
  • t***p (256)- Bewertung vom Käufer.
    Letzte 6 Monate
    Bestätigter Kauf
    Das Buch konnte ich umgehend nach einer Stornierung bestellen. Beim gleichen Buch habe ich, wegen falscher Adresse, um einen Abbruch des Kaufs gebeten. Dieser wurde umgehend angenommen. Die Neubestellung wurde zeitnah Versand, ist schnell angekommen und war einwandfrei verpackt. Der Verkäufer hat mir gleich eine Bewertung gegeben. Die Verkäuferkommunikation ist daher sehr zufriedenstellend. Gerne wieder!
  • u***u (164)- Bewertung vom Käufer.
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    Abbild (der zugeschickten Ausgabe) orientiert sich an älterer Ausgabe und ist nicht identisch mit Foto in der Anzeige. Aktueller Nachdruck wird erst im Februar 2025 erscheinen (und dann mit abgebildetem Cover).Ansonsten ist die Ware neu und ungelesen und wertig produziert. Versandgeschwindigkeit gut und Verpackung sehr sicher ! Insgesamt ist der Eindruck positiv !