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Achtsamkeitstraining (mit CD) | Jan Eßwein, Jan Th. Eßwein | 2015 | deutsch

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eBay-Artikelnr.:234182688075
Zuletzt aktualisiert am 09. Mär. 2025 21:49:29 MEZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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EAN
9783833848292
ISBN
3833848294
Marke
Markenlos
Herstellernummer
Nicht zutreffend
Produktart
kartoniert
Literarische Bewegung
Sachbuch/Ratgeber
Besonderheiten
Klappenbroschur
Spieletitel
Achtsamkeitstraining (mit CD)
Literarische Gattung
Sachbuch/Ratgeber
Höhe
12
Ausgabe
6
Unterkategorie
Körper und Geist: Meditation und Visualisierung
Thematik
Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Länge
200
Kategorie
Umgang mit / Ratgeber zu Stress
Titel
Achtsamkeitstraining (mit CD)
Genre
Sachbuch/Ratgeber
Breite
16 cm
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Autor
Jan Eßwein
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Sprache
Deutsch
Buchtitel
Achtsamkeitstraining (Mit Cd)
Gewicht
215 g
Buchreihe
Gu Körper & Seele Lust zum Üben

Über dieses Produkt

Produktinformation

Wie ist es möglich, inmitten der vielfältigen Herausforderungen unseres Alltags die eigene Mitte nicht zu verlieren? Die innere Ruhe zu bewahren? Die Mindfulness Based Stress Reduction-Methide - zu Deutsch: Stressreduktion durch Achtsamkeit - zeigt Ihnen einen Weg, Stresssituationen ruhiger und gelassener zu meistern und so Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Jan Thorsten Eßwein, Physiotherapeut, Yoga- und Achtsamkeitstrainer, stellt Ihnen in seinem Buch die zentralen Elemente des MBSR-Konzeptes vor: Lernen Sie die Wirkweise kennen. Beginnen Sie dann, angeleitet in Wort und Bild, mit den formellen Achtsamkeitsübungen wie Bodyscan, Bewegungsübungen, Päckchenpacken, Geh- und Sitzmeditation. Ergänzend gibt es Anregungen, wie Sie mit kleinen Veränderungen achtsamer im Alltag werden können. Im erprobten 8-Wochen-Programm lernen Sie, wie Sie die verschiedenen Elemente am besten kombinieren. Auf der 70-minütigen Übungs-CD werden alle formellen Achtsamkeitsübungen ausführlich angeleitet.

Produktkennzeichnungen

ISBN-13
9783833848292
eBay Product ID (ePID)
211896063

Produkt Hauptmerkmale

Verlag
Gräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag
Buchtitel
Achtsamkeitstraining (Mit Cd)
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
80 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Jan Eßwein
Buchreihe
Gu Körper & Seele Lust zum Üben
Format
Taschenbuch

Maße

Gewicht
215 g
Breite
16 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3833848294
Item Length
20cm

Artikelbeschreibung des Verkäufers

Rechtliche Informationen des Verkäufers

Ich versichere, dass alle meine Verkaufsaktivitäten in Übereinstimmung mit allen geltenden Gesetzen und Vorschriften der EU erfolgen.
USt-IdNr.: DE 300667265
Die Mehrwertsteuer wird auf meinen Rechnungen separat ausgewiesen.
Zusätzliche Angaben:
Geschäftsführer: Per Dalheimer, Dr. Stefan Höllermann Die Europäische Kommission stellt unter https://ec.europa.eu/consumers/odr/ eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit. Die Hugendubel Digital GmbH & Co. KG ist jedoch nicht verpflichtet und nicht bereit, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
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    DVD- Film (Fsk 12, Kategorie Drama); sehr guter u. sehenswerter Film! Entspricht meinen Erwartungen zur vollsten Zufriedenheit. Artikel wie beschrieben! Zustand: Neu, alles tadellos in Ordnung. Sehr sorgsamer Versand, da sehr gut verpackt. Guter Preis und gute Qualität. Top Verkäufer, kann ich nur weiterempfehlen! Alles bestens, bin sehr zufrieden. VIELEN HERZLICHEN DANK!😊👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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    Super schnelle Lieferung, die Bücher waren sehr gut verpackt und kamen unversehrt an. Versand erfolgte mit Sendungsverfolgung, Neuware wie beschrieben, Verkäufer ist sehr zu empfehlen, jederzeit gerne wieder, vielen Dank für den guten Service.
  • 6***6 (46)- Bewertung vom Käufer.
    Letzter Monat
    Bestätigter Kauf
    Umgehende Lieferung. Die CDs entsprechen der Beschreibung (neu). Die Ware war sehr sorgfältig verpackt und ist unbeschädigt angekommen. Der Verkäufer kann von mir weiterempfohlen werden. Gerne wieder!